Consejos útiles

Cómo reducir la mayor actividad de las glándulas sebáceas

  • - cola de caballo de campo,
  • - raíz de bardana,
  • - suero de leche,
  • - caléndula
  • bardana
  • - violeta tricolor,
  • - una serie.
  • las glándulas sebáceas reducen

Consejo 7: Cómo normalizar la función de las glándulas sebáceas

  • - nutrición racional,
  • - "Trichopol",
  • - metronidazol
  • - "Oxacilina"
  • - "Eritromicina",
  • - oleandomicina
  • - Ftivazid
  • - terapia vitamínica,
  • - plantas medicinales,
  • - jugo de papa
  • cariño
  • - hojas de aloe.

Evite el uso de cremas grasas, cosméticos para el cuidado de la piel.

Permita suficiente tiempo para dormir y evite situaciones estresantes.

Razones

Consideremos con más detalle las razones por las cuales hay una liberación excesiva de grasa de las glándulas sebáceas en la piel:

  • -Tienes adolescencia, la pubertad continúa activamente, lo que significa cambios hormonales en todo el cuerpo.
  • - Predisposición hereditaria. Tipo de piel grasa en uno de los padres o en ambos.
    Su tasa metabólica ahora está mal.
  • -Utilizó varios cosméticos baratos y de baja calidad.
  • - Coma mucho dulce, demasiado gordo, como picante con especias.
  • GIT en mal estado, algunos órganos requieren terapia.
  • -Ha tomado recientemente medicamentos que provocan un exceso de secreción de sebo en la piel.
  • - A menudo experimenta estrés.
  • -El hígado está enfermo y necesita tratamiento urgente.

Si quieres que el cuerpo no falle, cuida la piel. Si está limpio, bien arreglado, parte de las toxinas se eliminan a través de los poros del cuerpo a través del sudor.

Para funcionamiento normal de las glándulas sebáceas no solo debes comer bien, sino también entrenarlos:

  • -Después de lavarse por la mañana o por la noche con las manos limpias, palmee la cara 2-3 minutos es suficiente. Entonces, activa el flujo de sangre a la piel y las glándulas sebáceas se alimentarán mejor de la sangre a través de los vasos sanguíneos.
  • -Si no tiene problemas cardíacos, visite las saunas con su familia o amigos al menos una vez al mes. ¿No sabe exactamente en qué condición se encuentra su "motor principal"? Vaya a un cardiólogo y solicite una derivación a un cardiograma.
  • -Por la mañana y por la noche puede tomar una ducha de contraste. Las glándulas sebáceas se activan y funcionarán más moderadamente, liberando grasa de manera uniforme.
  • -Muchos médicos recomiendan un hablador especial. Esta es una herramienta efectiva que expande los poros. Los tapones grasientos salen por sí mismos. Pregúntele en las farmacias, donde algunas mezclas se preparan por su cuenta. Es bastante asequible y económico.

Piel grasa: ¿una variante de la norma o patología?

Es importante que los poseedores de brillo sebáceo y otras "delicias" de la dermis grasa comprendan que obtuvieron un tipo de piel completamente saludable.

Hay cuatro de ellos:

Con el cuidado adecuado para la piel grasa, puede verse atractiva y no causar ningún inconveniente. Las ventajas indiscutibles de este tipo de dermis se consideran más adelante, en comparación con otros tipos de dermis, la aparición de arrugas. Además, debido al mayor nivel de hidratación, la epidermis conserva su elasticidad y apariencia fresca durante más tiempo.

Las pústulas, las espinillas, los comedones, los puntos negros y otras erupciones son solo un signo de cuidado analfabeto y selección de cosméticos. Pero el cuidado de la piel se puede aprender.

Otra cosa es si tiene una piel grasa patológica caracterizada por una apariencia grasa, descamación, enrojecimiento de la epidermis y abundancia de acné o acné. Esta condición puede indicar una enfermedad. dermatitis seborreica o seborrea. La enfermedad requiere tratamiento médico bajo la supervisión de un dermatólogo calificado.

Para verificar si realmente tiene la piel grasa en la cara, puede usar la prueba común con una toallita cosmética regular (¡seca!). Para la pureza del experimento, la prueba se lleva a cabo en una dermis limpia y seca, que no ha estado expuesta al agua ni a ningún cosmético durante al menos 3 a 4 horas. La servilleta debe presionarse firmemente en la frente, las mejillas, el mentón y la nariz. Si después de cada contacto con una toalla de papel queda una huella aceitosa visible, entonces tienes una piel muy grasa.

¿Qué alimentos dañarán las glándulas sebáceas?

Considera que, al usar eso, exacerbas la condición de la piel:

  1. -Alcohol. Si abusa de bebidas alcohólicas de cualquier intensidad, esto puede provocar espasmos en los conductos excretores. Las glándulas sebáceas pueden obstruirse y aparecer lipomas o adiposis.
  2. - Evite los productos que pueden almacenarse durante mucho tiempo. Tienen demasiados conservantes. Afectan gravemente el funcionamiento de las glándulas sebáceas.
  3. - Dulces al horno. Si adoras los alimentos dulces y ricos en almidón, corres el riesgo de interrumpir la función de las glándulas que eliminan el secreto. Después de comer estos productos, aumenta la producción de sebo en la piel, la piel comienza a brillar. Luego aparecen tapones sebáceos en los conductos y el acné madura.

Esto puede normalizarse, tanto con medicamentos como con la ayuda de remedios caseros. Antes de comprar y usar cualquier medicamento, consulte a su médico o lea cuidadosamente las instrucciones.

Recetas populares

A poros estrechos Para reducir el trabajo de las glándulas sebáceas, use una decocción con cola de caballo de campo. Requiere 1 cucharada. l cola de caballo en forma seca, finamente triturada vierta agua - 1 taza. Luego hierva por 20 minutos. sobre un pequeño fuego Enfríe el caldo terminado, cuele a través de una gasa o vendajes grandes doblados varias veces. Sumerja una almohadilla de algodón en él, aplíquelo sobre los poros dilatados y propensos a obstruir.El procedimiento dura 15 minutos. Hazlo 2 veces al día.

Lávese la cara con gel o espuma, jabón para bebés y luego enjuague la cara con tintura de caléndula: 1 cucharadita. plantas en forma triturada en seco, vierta 1 taza de agua hirviendo. Las propiedades antisépticas de la caléndula no permitirán que los focos de inflamación se propaguen por la cara y otras partes del cuerpo.

Los fines de semana, haz un baño de vapor para tu cara. Cocine una olla de papas, amase un poco, siéntese sobre ella, cubra con una toalla grande y deje que su cara se humedezca. Los poros se abrirán y saldrá el acné negro. Queda por envolver el dedo en el vendaje, humedecerlo con peróxido y limpiar las áreas problemáticas (frente, nariz, mentón) para eliminar los tapones sebáceos.

Para normalizar el metabolismo y secretar menos secreción de los conductos sebáceos en las mujeres, beba levadura de cerveza. Cómprelos en una farmacia o supermercado. Muy recomendable, tomado por vía oral, una decocción de raíz de bardana. Cómpralo en la farmacia. Requiere 2 cucharadas. l Poner en el fondo de la sartén y verter 2 tazas de agua hirviendo. Deje cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos y déjelo en la estufa durante toda la noche. Por la mañana, filtre y divida en 4 partes iguales. Beber 1 durante todo el día antes de las comidas. Entonces, normalice el trabajo de las glándulas que producen grasa.

Si tiene el tipo de piel grasa e incluso mixta, no le hará daño conocer y usar en la práctica recomendaciones para una nutrición más saludable y completa. Debido a esto, se liberará menos grasa en la cara y el cuerpo, y función de la glándula sebácea normaliza

3. higiene facial

  • El lavado con agua caliente está estrictamente contraindicado. Solo un líquido tibio servirá. Idealmente, no del grifo, pero aún mejor: hervido.
  • Debe tener su propia toalla, utilizada exclusivamente para la cara. Se debe cambiar a diario. Puede usar toallas de papel desechables.
  • Todas las herramientas faciales también deben ser individuales: cepillos y esponjas para aplicar maquillaje, esponjas y cepillos para lavar.
  • Los productos cosméticos y de higiene que use deben corresponder al tipo de piel, ser fabricados por un fabricante con buena reputación y tener una vida útil caducada.

Consejo: comuníquese con una esteticista de confianza y pídale que encuentre los productos higiénicos y cosméticos adecuados para usted. Todos ellos deben estar libres de alcohol y no comedogénicos, es decir, no deben contribuir a la obstrucción de los poros.

4. Manejo del estrés

Ponga su energía en la dirección correcta, deje de ponerse nervioso. ¿Qué se puede hacer para esto?

  • Beba un curso de sedantes ligeros (Persen, Adaptol, extracto de valeriana o agripalmaetc.)
  • Practica deportes. Ideal para calmar el sistema nervioso: natación o yoga.
  • Si todo lo demás falla, consulte a un neurólogo o psicoterapeuta.

1. Procedimientos de cosmetología.

Los siguientes procedimientos cosméticos ayudan a eliminar eficazmente la piel grasa:

  • Peeling mecánico y químico.
  • Limpieza facial ultrasónica.
  • Biorevitalización

Muchas personas asumen erróneamente que este procedimiento, ya que compensa la pérdida de humedad, es necesario solo para la dermis seca. De hecho, la piel grasa también se deshidrata con bastante frecuencia y necesita humedad. Como humectante diario, las cremas ligeras y los hidrogeles son más adecuados.

  • Mesoterapia
  • El uso de máscaras (con estrechamiento de poros y componentes tónicos).

2.2. Baños de vapor para la cara

Son mucho más efectivos al agregar las mismas hierbas curativas.

  • Frotar la cara con cubitos de hielo (también puede agregar decocciones de plantas medicinales a su composición).
  • Máscaras de ingredientes naturales.

La arcilla blanca y azul, la clara de huevo, el almidón de papa, el café molido, la pulpa de plátano, el limón, el pepino y el vinagre de manzana ayudan a eliminar la piel grasa. La máscara se debe aplicar a la cara previamente limpiada durante 15 a 20 minutos. Enjuague con agua fría.

2.3. Exfoliantes caseros

Se pueden hacer de forma independiente a base de avena, cáscara de cítricos o harina de arroz. Todos los ingredientes se muelen finamente en un molinillo de café o en una licuadora y se aplican a lo largo de las líneas de masaje facial con suaves movimientos de masaje. Lavar con agua fría después de 2 a 3 minutos.

Los propietarios de piel grasa deben evitar los exfoliantes con partículas traumáticas: albaricoque, durazno, semillas de almendras, etc. Lo mismo se aplica a las máscaras con la adición de componentes como sal, bicarbonato de sodio, etc. Pueden dañar los tejidos y aumentar la inflamación. proceso

La mayoría de los propietarios de brillo grasoso afrontan con éxito el problema por sí mismos e incluso encuentran sus ventajas en las características de este tipo de dermis. Otro asistente en la lucha por la piel radiante puede ser una buena esteticista. Si todos sus esfuerzos no dan ningún resultado, entonces con los experimentos en su propio cuerpo debería terminar. Consulte a un médico calificado. La dermatología moderna es bastante capaz de corregir cualquier estado incómodo de la epidermis.

Cuidado para reducir la piel grasa

El programa mínimo para pieles grasas: no se convierta en un problema, es decir, no tenga acné ni inflamación. El programa máximo es acercarse al estado de la máscara de combinación tal como está.

Es fácil si sigues cinco reglas simples.

Para limpiar la cara dos veces al dia utilizando espumas y geles que no resecan la piel.

Aplicar tónicos con autorregulaciónpropiedades.

Hidrata tu piel con concentrado sueros

Uso esteracremas.

Exfolia una vez a la semana fregaralternando con limpieza profunda con mascarillas minerales.

Como elegir cosméticos para pieles grasas

La piel grasa ama textura ligera (gel, gelatina, líquido), así como acido. Todos los días, los limpiadores y tónicos con su contenido exfolian suavemente las células muertas y renuevan la piel.

Si desea obtener más información sobre los ingredientes útiles para la piel grasa, consulte la tabla.

IngredienteAcción
Ácido salicílicoAcelera la exfoliación de las células queratinizadas, renueva y suaviza la piel, previene la inflamación.
AHA y lipohidroxiácidosEstimula la renovación celular, previene la obstrucción de los poros, reduce el sebo.
silicio (mineral)Reduce la producción de sebo.
perlita (mineral) y caolín (arcilla)Absorbe sebo, matifica.
zincMatts, tiene propiedades antibacterianas.
antioxidantes: resveratrol, polifenoles, vitaminas C y ECombate los radicales libres, protege las células de la oxidación.
ácido hialurónico, glicerina, propilenglicol, aloe veraHidrata y retiene la humedad en la piel.

Nutrición adecuada

Habiendo decidido seriamente reducir la grasa de la piel y el riesgo de erupciones, renunciar a algunos platos y productos. La moderación es difícil, pero vale la pena. Estará orgulloso de su fuerza de voluntad y excelente condición de la piel si excluye de la dieta los alimentos con un alto índice glucémico que aumentan los niveles de insulina en la sangre y aumentan indirectamente la producción de sebo. Estos incluyen:

azucar y dulces

pasteles hechos de harina blanca y pasta,

arroz blanco (incluido sushi y rollos).

La leche entera no es un carbohidrato rápido, pero según algunos informes, también estimula la actividad de las glándulas sebáceas y provoca acné.

Rechazar harina y dulces © iStock

Cuero cabelludo

Si tienes el cabello graso, trata de lavarlo sin rascarte el cuero cabelludo. Este no es el único consejo.

La temperatura del agua debe estar cerca de la temperatura ambiente.. El agua demasiado caliente aumentará la producción de sebo y el cabello se ensuciará más rápido.

Use champús diseñados específicamente para el cuero cabelludo graso. Nuestra elección:

Champú tónico Terapia Botánica, Garnier, con aceite de árbol de té. donde encontrar

Cuidado Regulante del Champú Dercos, Vichy, con ácido salicílico donde encontrar

Champú equilibrante Tres valiosas arcillas de Elseve, L'Oréal Paris, sin siliconas donde encontrar

Con la piel grasa, puede producirse una mayor producción de sebo en los hombros, la espalda y el pecho, en áreas donde hay glándulas sebáceas. Para no provocar la obstrucción de los poros y la aparición de granos, se deben observar las siguientes reglas de cuidado.

Báñese regularmente. Si practica deportes, es especialmente importante hacerlo inmediatamente después del entrenamiento, porque el sebo más el sudor es el medio favorito de las bacterias que causan el acné.

En áreas grasas, use limpiadores para pieles grasas. El jabón en una empresa con agua caliente seca la piel, lo que finalmente termina con una mayor secreción de sebo. Y los geles de lavado eliminan la contaminación con cuidado y eficiencia.

Gel de espuma limpiadora para pieles grasas Effaclar, La Roche-Posay, Elimina el exceso de sebo, no contiene jabón ni alcohol, es adecuado para pieles sensibles. donde encontrar

Gel Refrescante Limpiador Pureté Thermal, Vichy, Dirigido a todo tipo de pieles, limpia eficientemente, pero al mismo tiempo delicadamente, suaviza el agua del grifo. donde encontrar

Revisión de los medios para reducir la piel grasa.

Mascarilla Limpiadora Clay Magic, L'Oréal Paris, contiene tres tipos de arcilla natural más extracto de eucalipto, tiene un efecto refrescante, limpia eficazmente los poros. donde encontrar

Mascarilla Mineral Purificante Mineral Masque Pure Empreinte, Lancôme, Con arcilla blanca y minerales suaviza el microrelieve de la piel y reduce el brillo graso. donde encontrar

Purefect Skin Máscara de poro 2 en 1, Biotherm, Con extractos marinos y arcilla blanca absorbe las impurezas y el exceso de sebo, sin resecar la piel. donde encontrar

Mascarilla limpiadora de poros de arcilla blanca amazónica Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque, Kiehl’s, Limpia la piel y la calma gracias a su contenido de aloe vera.

Toner exfoliante Purefect Skin Toner, Biotherm, Con extractos de algas y zinc limpia y matifica la piel. donde encontrar

Tóner, estrechamiento de poros, tónico de refinación de poros de tierras raras, Kiehl's, con arcilla blanca amazónica y alantoína suaviza la piel, tiene un efecto mateante y exfoliante. donde encontrar

Tónico limpiador "Piel limpia" contra puntos negros y brillo graso, Garnier, Contiene ácido salicílico y zinc, matiza la piel grasa y reduce el brillo graso. donde encontrar

Sorbete de crema para transformar la calidad de la piel Idealia, Vichy da brillo sin brillo graso, aprieta los poros, suaviza el microrelieve y proporciona una piel opaca durante todo el día.

Emulsión Hidratante Effaclar Mat, La Roche-Posay Tiene un efecto mate y protege contra la deshidratación. donde encontrar

Crema hidratante ligera con efecto mate. Humedad diaria, SkinCeuticals. Con extracto de algas marinas, alantoína y pantenol mantiene un nivel óptimo de humedad, suaviza y cierra los poros.

Crema sorbete matificante "Hidratación revitalizante", Garnier Contiene extracto de té verde, refresca y proporciona un efecto mate. donde encontrar