Consejos útiles

10 reglas simples sobre cómo lucir joven a los 40

Cuando el cumpleaños número 18 ya está atrasado, y antes de que la "baya de nuevo" todavía tenga que vivir y madurar, la mujer comienza a preguntarse cómo verse bien después de los 40. Perder peso después de los 40 es aún más difícil.

De repente, resulta que todo lo que sabía antes ya no funciona, pero a menudo funciona en su contra.

  • La ropa sexy de repente agrega otros diez años, el maquillaje habitual se obstruye en los poros y las arrugas, y su cara en la mañana parece que no se ha acostado en absoluto.
  • Incluso las dietas comprobadas no funcionan.

Sí, después de 40 años, no solo necesita amarse a sí mismo en la medida en que lo haga, sino tratarse con el más profundo respeto: alimentarse saludablemente, ponerse ropa hermosa, cuidar la piel y el cabello, utilizando todos los logros de la industria de la belleza.

  • Algunas cosas son permitidas solo para mujeres maduras y se ven ridículas en las niñas. Además de viceversa, ¿qué es justo, de acuerdo?
  • Por ejemplo, puede usar joyas costosas durante el día, incluso diamantes. Seleccionado con buen gusto, por supuesto. Cómprate una fragancia bastante elegante con carácter. Querida, envolvente y capaz de declarar a su amante.

Entonces, qué hacer y cómo verse bien después de los 40 para que la edad no se convierta en una pesadilla que te persiga, sino que te ayuda a ordenar tus pensamientos y convertirte en el que dicen "más bonito a lo largo de los años".

Para lucir bien después de los 40, debe cuidar su salud.

Lo que solía ser la norma, por ejemplo, no dormir toda la noche, trabajar en dos turnos, comer a la fuga, debería permanecer en el pasado. Un mínimo de malos hábitos, buena nutrición, actividad física, todo esto, no importa lo trivial que parezca, y responde a la pregunta de cómo verse bien después de los 40.

Duerma lo suficiente, no está en la edad en que podría divertirse con amigos toda la noche o acostar a un bebé que grita, y despertarse por la mañana con una tez fresca y descansada. Tal número ya no pasará. Y no lo hagas. Ya puede darse el lujo de acostarse temprano y dormir dulcemente toda la noche.

Perder peso después de 40. Dificultades y dificultades

De particular interés es la pérdida de peso después de los 40.

  • Una mujer completa después de los 40 no solo no es estéticamente agradable, sino que también es peligrosa para su salud. Los kilos de más pueden causar enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades del sistema esquelético.
  • Sin embargo, a esta edad, el metabolismo se ralentiza significativamente, en relación con este exceso de peso se vuelve increíblemente difícil de combatir, pero se recluta con mucha facilidad.

En este sentido, muchas mujeres consideran perder peso después de los 40 años una utopía y dejan de cuidarse por completo, lo que reduce significativamente no solo la "edad de la mujer", sino también su esperanza de vida.

Entonces, lo que debe considerarse una mujer después de los 40 para perder peso.

  • En primer lugar, piense en su salud y haga todo por la salud de su cuerpo.
  • No intente parecer que todavía tiene 18 años, respete los cambios en su cuerpo.
  • Determine su nuevo peso ideal, no el que tenía 18 años, nadie duda de que se veía genial en él, pero ahora es diferente.
  • Una nutrición adecuada es la mejor manera de controlar el peso de una mujer después de los 40. No hay dietas novedosas, no experimente con usted ni con su cuerpo. Coma más verduras frescas, frutas, pescado, productos lácteos.

Regla 1. Nutrición

¿Cómo lucir joven a los 40? Para hacer esto, debes comer adecuadamente. Sin embargo, esto no significa que deba seguir una dieta constante y agotarse con el hambre. La nutrición debe ser equilibrada, llena de oligoelementos y vitaminas útiles. En la medida de lo posible, debe consumir fibra, productos lácteos y verduras hervidas. También necesita reponer el cuerpo con suficiente agua. Si es posible, la sal, el azúcar, la harina y las bebidas gaseosas deben excluirse de la dieta. También es importante recordar que es necesario ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas que son perjudiciales para la piel. Para hacer esto, puede consumir bayas frescas, espinacas, pimienta, beber té.

Regla 2. Actividad física

El siguiente consejo para parecer joven a los 40 años es eliminar un estilo de vida sedentario. E incluso si tiene que sentarse en el lugar de trabajo todo el día, debe descansar cada media hora o una hora: camine por la oficina, haga un poco de calentamiento para brazos, piernas, cuello y espalda. Por la mañana, debes acostumbrarte a hacer ejercicios. Y después de un día de trabajo, definitivamente debe caminar durante al menos una hora al aire libre (preferiblemente en un parque, lejos de carreteras y autopistas). También es bueno ir al gimnasio de vez en cuando, ir al gimnasio o al yoga.

Regla 3. Malos hábitos

¿Qué más se puede recomendar a las mujeres que quieren saber cómo verse jóvenes a los 40 años? Eliminar completamente los malos hábitos. El alcohol y los cigarrillos simplemente matan el cuerpo de todas las personas, y una mujer también está muy desfigurada. Si una mujer no fuma, es mejor que evite por completo los lugares donde otras personas fuman. Después de todo, incluso el humo del cigarrillo (humo de segunda mano) puede causar un daño terrible al cuerpo de la mujer.

Regla 4. Dormir

Asegúrese de decir que la falta de descanso y sueño afecta negativamente no solo la salud humana, sino también su apariencia. Por lo tanto, el siguiente consejo sobre cómo lucir más joven que tus 40 años: dormir lo suficiente. En cuanto al marco, son individuales para cada persona, sin embargo, en promedio, el cuerpo de un adulto debe descansar al menos 7 horas al día. Ideal: ocho.

Regla 5. Estado de ánimo y estado de ánimo

El siguiente consejo sobre cómo verse bien a los 40 años es evitar situaciones estresantes y estar siempre de buen humor. Después de todo, si una persona está enojada o constantemente nerviosa, esto afecta negativamente su salud y, en consecuencia, su apariencia. En cuanto a las situaciones estresantes, los científicos han demostrado que son los principales factores en el envejecimiento de cualquier persona. Si hablamos del estado de ánimo, no es ningún secreto que una niña sonriente se convierte automáticamente en una belleza, sin importar la edad que tenga.

Regla 6. Armario

También es importante decir que todas las mujeres deben saber lucir elegantes a los 40 años. De hecho, una ropa no solo puede perder un par de años, sino también arrojar una docena. ¿Qué no debe olvidar una dama?

  1. Es mejor elegir un estilo clásico de ropa que siempre sea apropiado y apropiado para la edad.
  2. En la ropa, se deben evitar los movimientos juveniles, los atuendos demasiado abiertos y brillantes, solo pueden hacer que una dama sea divertida, pero no joven en absoluto.
  3. Los zapatos deben ser cómodos, a pesar de la longitud del talón. ¡Una mujer que se raskoryaku con tacones de aguja de 12 centímetros, se ve horrible!
  4. Los accesorios son muy importantes para una dama. Deben adaptarse completamente al estilo de la ropa.

Regla 7. Apariencia

El siguiente consejo sobre cómo lucir joven a los 40 años es cuidarte la cara. No es necesario pensar que todo el equipo auxiliar será necesario solo después de 30 años. Debe comenzar a cuidar su cara lo antes posible. En la adolescencia, debe lidiar de manera competente con la piel problemática, limpiarla adecuadamente. Todas las noches, antes de acostarse, debe deshacerse por completo del maquillaje, de vez en cuando para que la piel descanse. También es importante elegir correctamente los cosméticos.

1. No vayas a los extremos

La regla más importante e importante que muchas mujeres violan con triste regularidad es ir a los extremos. Esto significa que uno se pone un top corto con la imagen de Mickey Mouse y el otro, la falda gris de la abuela al piso. Conozca la medida: los pantalones cortos cortos y brillantes no lo harán más joven, y la blusa de una anciana solo agravará la situación. La decisión correcta es siluetas elegantes, estilos clásicos y la ausencia de elementos decorativos extraños.

Regla 8. Partes del cuerpo especiales

¿Qué da la edad de una mujer? Cara, cuello, brazos y pecho. Entonces, estas partes del cuerpo requieren cuidados especiales. Para que la piel del cuello no se vea flácida, debe realizar diariamente un conjunto de ejercicios simple pero efectivo. En cuanto al cofre, también se necesitan ejercicios simples que ayudarán a que el escote de las mujeres esté siempre en excelentes condiciones. Debe cuidar la piel de sus manos, es elemental lavar los platos con guantes y no trepar al jardín con las manos sin equipo de protección.

3. Defina claramente qué mostrar y qué ocultar

Es natural que su figura no sea tan tensa como hace 20 años. Esto no tiene que tener miedo, por eso, no necesita estar molesto. Simplemente aprenda a enfatizar las fortalezas y ocultar las debilidades. ¿Tienes pantorrillas hermosas o un escote atractivo? Use faldas hasta la rodilla y blusas con cuello en V.

4. Usa colores pastel

En primer lugar, debe comprender qué colores le convienen. Tal vez tuviste suficiente tiempo para resolverlo. Por ejemplo, el azul pálido te hace instantáneamente más joven y más atractivo, y el amarillo está estrictamente prohibido. A partir de esto y construir. Mientras tanto, si tienes poco más de 40 años, los estilistas recomiendan prestar atención a los tonos pastel claros: beige, marfil, marrón, blanco, gris.

5. Diga un no sólido a la ropa sin forma

Volviendo a la cuestión de una silueta bella y elegante. Olvídate de las sudaderas con capucha, extraños suéteres estirados, pantalones increíblemente anchos. Solo tamaño a tamaño y solo cosas semi ajustadas (¡pero no apretadas!)

6. Elija impresiones con cuidado.

No afirmamos que después de 40 años no pueda usar impresiones brillantes, pero es mejor elegirlas con extrema precaución. Presta atención a algo amortiguado, inusual, sin gritos. Pueden ser formas geométricas, flores y abstracción, pero con la condición de que la impresión no parezca demasiado infantil. Además, sin gatitos graciosos y labios rojos.

7. No te olvides de los tacones

¿Los zapatos de tacón yacen en el armario y "caminan" solo en ocasiones solemnes? Este es el enfoque equivocado para los negocios. Simplemente compre al menos un par de botes de tacón medio realmente cómodos y estables.

9. Encuentra un hermoso abrigo ajustado

¿Has comprado un abrigo ajustado de un tono suave? Recoja los botines para él y considere que está listo para la primavera y el otoño. Olvídate del negro o gris y no tengas miedo de ensuciarte: un abrigo ligero te hará lucir genial.

10. Agregue detalles elegantes.

Si en ropa le recomendamos que se adhiera a los clásicos, entonces al elegir accesorios puede incluir fantasía (con moderación, por supuesto). Por ejemplo, a veces usar un hermoso sombrero o joyas grandes, agregar un broche inusual o zapatos brillantes a la imagen. En general, sea original, esto beneficiará su estilo.

11. No te dejes llevar con las joyas

Otro extremo, en el que a veces las mujeres caen en edad. Usar muchas, muchas joyas caras al mismo tiempo y convertirse en un árbol de Navidad. Entendemos que las joyas son un indicador de riqueza y lujo, pero, sin embargo, es mejor atenerse a accesorios modestos para el estilo cotidiano. Al menos sin diamantes de 20 quilates.

13. Compra solo ropa de calidad

Creemos que ya se ha dado cuenta de que es mejor comprar varias cosas costosas y de alta calidad en el armario básico que comprar todas las blusas espeluznantes con hilos sobresalientes a la venta. Una mujer después de los 40 no puede permitirse el lujo de usar ropa de mala calidad que no durará más de 1 temporada. Estimado bolso, buen abrigo, zapatos geniales: seleccionamos la opción perfecta y disfrutamos durante varios años.